Suplementos vitamínicos – Texto básico

Informações educacionais para paciente – Texto Básico sobre suplementos vitamínicos

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O que são vitaminas? 

Vitaminas são substâncias encontradas nos alimentos. A maioria das vitaminas são substâncias que o corpo não pode fazer por conta própria, mas que necessita para funcionar bem.

Os suplementos vitamínicos são pílulas, cápsulas ou líquidos que possuem vitaminas. Os suplementos são outras fontes (além do alimento) que as pessoas podem obter vitaminas.

 

Devo tomar suplementos vitamínicos? 

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Rosácea

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Rosácea é um distúrbio da pele que causa vermelhidão e lesões vermelhas nas bochechas, nariz, queixo, testa ou pálpebras. É uma condição de longo prazo que piorará ao longo do tempo se não for tratada. Ela acontece com maior frequência em adultos de 30 a 60 anos.

 

Quais são os sintomas?

A rosácea afeta bochechas, nariz, queixo, testa ou pálpebras. Os sintomas incluem:

  • Vermelhidão
  • Ruborização fácil
  • Lesões vermelhas com ou sem pus (podem se parecer com acne, mas não são acne)
  • Pequenos vasos sanguíneos inchados na pele (chamados de ” telangectasia”)
  • Uma sensação de ardência ou areia nos olhos
  • Nariz vermelho, inchado e arredondado

Às vezes, os sintomas estão sob controle. Outras vezes, os sintomas pioram e desencadeiam crises. Crises geralmente são causadas por gatilhos, que são situações que pioram os sintomas.

Gatilhos comuns incluem:

  • Comer alimentos quentes ou picantes ou beber bebidas quentes
  • Beber álcool
  • Excesso de calor ou frio
  • Luz solar
  • Estresse e outras emoções fortes

 

Existe um teste para rosácea?

Não há teste. Mas seu médico deve ser capaz de dizer se você possui rosácea, aprendendo sobre seus sintomas e fazendo um exame físico.

 

Qual é o tratamento?

O tratamento para a rosácea tem duas partes. O tratamento não cura a rosácea, mas ajuda a controlar os sintomas e a evitar crises.

O tratamento envolve ambos:

1 – Medicamentos – Os médicos podem usar diferentes medicamentos para tratar a rosácea. Os medicamentos podem vir como géis, cremes ou loções, que vão em sua pele, ou como pílulas orais. Você provavelmente precisará tomar ou usar medicamentos por um longo período de tempo.

2 – Mudanças de estilo de vida – Para ajudar a controlar seus sintomas e prevenir crises, você deve:

  • Evite os gatilhos comuns listados acima e quaisquer outros gatilhos que você conheça que piorem seus sintomas
  • Use limpadores de rosto suaves e sem perfume para lavar o rosto
  • Use protetor solar todos os dias
  • Evite usar produtos no seu rosto com álcool, ácido ou outros ingredientes que possam incomodar sua pele

 

E se meus sintomas forem graves ou não melhorarem?

Se seus sintomas forem graves ou não melhorarem com o tratamento, você provavelmente precisará consultar com um dermatologista (especialista em pele). O especialista conversará com você sobre outros possíveis tratamentos.

 

E se eu quiser engravidar?

Se você quiser engravidar, fale com seu médico. Alguns medicamentos para a rosácea não são seguros para tomar durante a gravidez. O seu médico irá certificar-se de que o seu medicamento é seguro de tomar.

Triglicérides alto – Texto básico

O que são os triglicerídeos? 

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Os triglicerídeos são substâncias gordurosas no sangue. Todos os têm, mas algumas pessoas têm em quantidade excessiva, chamados de “triglicerídeos alto”.

Em comparação com as pessoas com níveis de triglicerídeos normais, as pessoas com níveis elevados de triglicerídeos podem ter maior risco de ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e outros problemas de saúde.

Pessoas com triglicerídeos muito altos podem desenvolver inflamação no pâncreas (pancreatite). O pâncreas é um órgão que fabrica hormônios e fluidos para ajudar o corpo a quebrar os alimentos. Quando o pâncreas fica inflamado, pode causar sérios problemas de saúde.

 

Qual deve ser o meu nível de triglicerídeos?

Pergunte ao seu médico qual deve ser o seu nível de triglicerídeos. Em geral, os níveis são:

● Normal – menos de 150 mg / dL

● Pouco elevado – 150 a 199 mg / dL

● Alto – 200 a 499 mg / dL
● Muito alto – superior a 500 mg / dL
O que devo fazer se o meu médico me disser que eu tenho triglicerídeos elevados?

Pergunte ao seu médico qual é o risco total de ataques cardíacos e derrames. Ter níveis elevados de triglicerídeos é apenas uma das muitas coisas que podem aumentar o risco de ataques cardíacos e derrames. Você também está em maior risco se você:

● Fumar cigarros
● Ter pressão arterial elevada
● Estar acima do peso
● Tenha um pai ou mãe, uma irmã ou um irmão que tenham doença cardíaca em uma idade jovem (menores de 55 anos para homens e menores de 65 anos para mulheres).
● For um homem – As mulheres também estão em risco, mas os homens têm um risco maior.
● For mais velho
● Ter diabetes – Especialmente se você não consegue controlar bem o açúcar no sangue.
Devo tomar remédio para baixar meus triglicerídeos? 

Nem todos os que têm triglicerídeos altos precisam de medicamentos para diminuí-los. Seu médico irá decidir se você precisa de remédio. Depende da sua idade, história familiar e outras preocupações com a saúde. As pessoas que já têm uma condição chamada “doença cardíaca coronária” quase sempre precisam tomar medicamentos para triglicerídeos elevados.

Os medicamentos podem incluir:

● Medicamentos para diminuir os níveis de triglicerídeos – Estes incluem fenofibrato (nomes de marca da amostra: Antara, Fenoglide), ácido nicotínico (marcas de amostra: Niacor, Niaspan) ou óleo de peixe (marca: Lovaza).
● Estatinas – Estes medicamentos podem reduzir o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Eles são usados ​​para reduzir os níveis de colesterol no corpo. Muitas pessoas com altos níveis de triglicerídeos também têm colesterol alto.
O medicamento que você toma dependerá dos níveis de triglicerídeos e outros fatores. Se seus triglicerídeos são muito altos, você precisará de mais de um medicamento.

 

Posso baixar meus triglicerídeos sem medicamentos? 

Sim, você pode baixar os triglicerídeos altos, algumas medidas são:

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● Perder peso (se você está acima do peso)
● Faça exercícios regulares
● Evite alimentos e bebidas com muito açúcar e carboidratos – estes incluem pão branco, suco de frutas, refrigerante e doces.
● Evite a carne vermelha, manteiga, alimentos fritos, queijo, óleos e nozes – Isso pode ajudar se seus triglicerídeos são mais de 500.
● Limite o álcool – Em você é um homem, tome somente 2 ´´doses´´ por dia ou menos. Se você é mulher, tome somente 1 ´´dose´´ por dia ou menos. Se os seus triglicerídeos tiverem mais de 500, pergunte ao seu médico se é seguro beber álcool.

#Publicado em Junho de 2017

Sobre Dr. Rafael Otsuzi

Infecção do trato urinário

 

O trato urinário inclui os rins (que filtram o sangue para produzir urina), os ureteres (tubos que transportam a urina dos rins para a bexiga), a bexiga (que armazena a urina) e a uretra (tubo que transporta a urina da bexiga para fora).

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As infecções do trato urinário acontecem quando as bactérias entram na uretra e chegam até a bexiga. Se a infecção permanece apenas na bexiga, é chamada de “cistite”. Se a infecção se desloca acima da bexiga até os rins, é chamada de infecção renal ou “pielonefrite”.

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Conjuntivite

A conjuntiva é a fina membrana que reveste a superfície interna das pálpebras e os brancos dos olhos (chamada de esclera). Quando a conjuntiva fica inflamada ocorre o que os médicos chamam de conjuntivite.

Conjuntivite pode afetar crianças e adultos.

Os sintomas mais comuns de conjuntivite incluem um olho vermelho e lacrimejamento.

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Tratamentos para Insônia

 

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Visão geral da insônia

A insônia é definida como dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar cedo de manhã e não conseguir voltar a dormir.

Em geral, as pessoas com insônia dormem pouco ou dormem mal, apesar de ter uma chance adequada para dormir.

O mau sono provoca queda do bem-estar durante o dia.

Insônia não é definida pelo número de horas dormidas, porque a quantidade de sono necessária varia de uma pessoa para outra.

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