Como melhorar o colesterol?

 

Omega 03 - alimentos

Redução do colesterol total e LDL

 

Redução dos Triglicérides

 

Aumento do HDL

 

Evitar excesso de carne vermelha, manteiga, alimentos fritos, queijos gordos e outros alimentos com muita gordura saturada

Carne Vermelha

 

Manteiga

 

 

Pizza

Gordura Trans

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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